लिंबू पाण्याचे दुष्परिणाम आणि कोणाला टाळावे लागेल? लिंबू पाण्याचे फायदे आणि दुष्परिणाम (लेमन ज्यूस बेनिफिट्स आणि साइड इफेक्ट्स)उन्हाळ्यात हायड्रेशनसाठी आणि बॉडी डिटॉक्ससाठी लिंबू पाणी पिणे लोकप्रिय आहे.
लिंबामध्ये असलेल्या विटामिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंटमुळे लिंबू पाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु काही प्रकरणांत लिंबू पाणी पिणे नुकसानकारक ठरू शकते.
कोणत्या लोकांनी लिंबू पाणी टाळावे?
१) ऍसिडिटीची समस्या (एसिडिटी प्रॉब्लेम्स)लिंबामध्ये असलेला सिट्रिक ऍसिड ऍसिडिटीची समस्या वाढवू शकतो.त्यामुळे ज्यांना गॅस्ट्रिक अथवा अँसिडिटीच्या समस्या आहेत त्यांनी लिंबू पाण्याचे सेवन कमी करावे किंवा टाळावे.
२) दातांच्या समस्या (डेंटल इशूज)लिंबातील ऍसिड दातांच्या इनॅमेलवर परिणाम करू शकतो आणि दात सेन्सिटिव्ह होऊ शकतात. म्हणून दात समस्येच्या प्रकरणात लिंबू पाण्याचे सेवन टाळावे.
३) हाडांच्या समस्या (बोन इशूज)जास्त लिंबू पाण्यामुळे हाडातील कॅल्शियम बाहेर पडू शकतो, हाडे कमजोर होतील. हाडांच्या समस्येच्या प्रकरणात लिंबू पाणी टाळावे.
४) किडनीच्या समस्या (किडनी इशूज)लिंबामुळे किडनीवर अतिरिक्त दबाव पडू शकतो. क्रॉनिक किडनी डिसीजच्या प्रकरणात लिंबू पाणी अगदी टाळावे.काळजी घ्या आणि आरोग्य ठेवा (टेक केअर आणि स्टे हेल्दी)लिंबू पाणी फायदेशीर असले तरी वरील प्रकरणांत ते नुकसानकारक ठरू शकते. त्यामुळे आपल्या आरोग्य समस्यांची माहिती असल्यास लिंबू पाण्याचे सेवन डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच करावे. सुरक्षित रहा आणि आरोग्यवान रहा!
